Kurs instruktora samoobrony

Oragnizowany przez Studium Rekreacji, Sportu i Turystyki

Kurs instruktora samoobrony - warunki uczestnictwa:

Kurs instruktora samoobrony skierowany jest do osób pełnoletnich, posiadających wykształcenie średnie (ogólnokształcące lub techniczne). Ponadto kandydaci musza mieć ukończoną część ogólną szkolenia instruktorów rekreacji ruchowej.

Z części ogólnej zwolnieni są absolwenci wyższych uczelni, którzy ukończyli kierunek wychowanie fizyczne lub turystyka i rekreacja oraz osoby, które w ostatnich 2-3 latach uzyskały uprawnienia instruktora rekreacji ruchowej z jakiejkolwiek innej specjalności.

Pierwsze zajęcia polegają na sprawdzeniu umiejętności praktycznych kursantów, tak aby można było jak najlepiej określić ich umiejętności.

Każdy ze słuchaczy powinien posiadać strój sportowy, dostosowany odpowiednio do charakteru zajęć. W trakcie zajęć należy przestrzegać zasad bezpieczeństwa i higieny obowiązujących w kulturze fizycznej.

Zapisy na kurs instruktorski odbywają się w sekretariacie
Policealnego Studium Rekreacji, Sportu i Turystyki w Lublinie (ul. Zuchów 1, tel. 081 534-18-12).

Szczegółowy harmonogram zajęć będzie podany na spotkaniu organizacyjnym w dniu rozpoczęcia kursu.

Warunki przystąpienia do kursu:

• Warunkiem przystąpienia do kursu jest złożenia następujących dokumentów:
• Kopia świadectwa ukończenia szkoły średniej;
• Kopia zaświadczenia o ukończeniu kursu ogólnego rekreacji ruchowej lub dyplomu ukończenia studiów AWF;
• Zaświadczenie lekarskie o dobrym stanie zdrowia i braku przeciwwskazań do udziału w zajęciach sportowych;
• Dwa zdjęcia w formacie legitymacyjnym;
• Wypełniony druk zgłoszenia do udziału w kursie (dostępny w sekretariacie Policealnego Studium Rekreacji, Sportu i Turystyki w Lublinie).

 

Warunkiem ukończenia kursu jest:

• Aktywny udział w zajęciach praktycznych i teoretycznych;
• Znajomość systematyki ćwiczeń i metodyki ich nauczania;
• Pozytywna ocena z egzaminu końcowego.

Egzamin końcowy obejmuje dwie części: teoretyczny i praktyczny.

Część praktyczna polega na prezentacji poszczególnych ćwiczeń oraz diagnozowanie techniki ich wykonania oraz samodzielnym przeprowadzeniu fragmentu zajęć przez kursantów.

Część teoretyczna zaś dotyczy zagadnień wykładanych podczas kursu szkoleniowego.

Dla tych uczestników kursu, którzy nie zdali egzaminu, istnieje szansa zdawania go w późniejszym terminie /odpłatnie/.

Pozytywna ocena na egzaminie końcowym upoważnia do otrzymania legitymacji instruktorskiej. Legitymacja daje uprawnienia do samodzielnego prowadzenia pracy dydaktycznej w ogniskach TKKF, klubach sportowo-rekreacjnych, stowarzyszeniach, zakładach pracy, klubach prywatnych itp., można również prowadzić własną działalność gospodarczą.

Cele nauczania

Celem nauczania na kursie instruktora rekreacji ruchowej ze specjalnością samoobrona jest takie opanowanie podstawowych zasad teorii i praktyki, by móc w pełni samodzielnie prowadzić zajęcia wedle ustalonego programu.

By to osiągnąć należy dokładnie przeanalizować metodyczne i organizacyjne zasady treningu w oparciu o sport dla wszystkich oraz treningu sportowego, przyswoić gry i zabawy ruchowe, które służą nauczaniu techniki i taktyki zachowania się w samoobronie oraz ponieść własną sprawność do stopnia, który umożliwi demonstrowanie ćwiczeń na stopniu podstawowym.

Założenia programowe

Program kursu instruktorskiego – samoobrona został oparty na elementach techniki zaczerpniętych z judo, ju-jitsu, kick-bixingu, krav-maga oraz technikach samoobrony z systemów typu combat wykorzystywanych w szkoleniu policji i wojska.

Samoobrona nie jest dyscypliną sportową: w programie szkolenia znajdują się techniki często niedozwolone w walce sportowej, niebezpieczne, ale dające osobom słabszym fizycznie, kobietom, szansę na skuteczną obronę przed napastnikiem. W samoobronie o skuteczności działań decydują zarówno cechy fizyczne: siła, szybkość, wytrzymałość, koordynacja, gibkość, jak i umiejętności techniczne a także psychiczne.

Ważnym elementem w szkoleniu jest wyuczenie właściwych odruchów obronnych jako reakcja na typowe i najczęściej spotykane rodzaje ataku. Ćwiczącym należy uzmysłowić, że tylko długotrwały i systematyczne trening oraz sumienny udział w zajęciach pozwoli im osiągnąć pożądany efekt i zapewnić większe bezpieczeństwo podczas ataku.

Program kształcenia kadr instruktorów rekreacji ruchowej składa się z części ogólnej i wybranej specjalności. Warunkiem przystąpienia do specjalizacji jest ukończenie części ogólnej szkolenia.